Yến mạch giàu chất xơ, bao gồm chất xơ hòa tan có khả năng làm giảm hấp thụ cholesterol trong hệ tiêu hóa. Chất xơ nói chung có tác dụng rất lớn trong việc tránh tăng đột biến insulin. Lượng insulin tăng có thể làm tăng mức cholesterol xấu trong cơ thể.
Một số việc làm hằng ngày có thể tăng cơ hội sống thọ từ 90 tuổi trở lên. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất.
Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nên được nhiều người chú trọng. Vì vậy, lựa chọn món ăn thế nào để vừa đảm bảo đủ năng lượng vừa tốt cho sức khỏe là điều cần lưu ý.
Bên cạnh những món quà Tết truyền thống, những mặt hàng liên quan đến việc hỗ trợ tăng cường sức khỏe ngày càng được nhiều người tiêu dùng lựa chọn.
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng và quen thuộc trong bữa ăn của mỗi gia đình. Nhưng nếu sử dụng không đúng cách sẽ làm giảm dinh dưỡng của món ăn, thậm chí có thể dẫn đến ngộ độc.
Thực phẩm sau khi mọc mầm thường mất đi chất dinh dưỡng vốn có của mình gây hại sức khỏe, nhưng những loại thực phẩm dưới đây thì hoàn toàn ngược lại.
Những thực phẩm dưới đây đại kỵ khi dùng chung với hành lá chớ dại phạm phải kẻo rước bệnh vào người .
Những người đầu bếp chuyên nghiệp chỉ ra những món bạn không nên ăn ở nhà hàng sau đây.
5 thực phẩm dưới đây giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người phong ngừa nhiều bệnh tim mạch, gan, thận.
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm thiên nhiên bạn dễ dàng tìm kiếm và không tốn kém để làm các sản phẩm dưỡng da tại nhà.
