Xoài cực kỳ bổ dưỡng, nhưng 5 người này không được ăn
Vì xoài chứa nhiều chất gây kích ứng, những thành phần này sẽ gây hại rất lớn cho cơ thể chúng ta. Đặc biệt là 5 người này cần lưu ý không nên ăn xoài.
Vì xoài chứa nhiều chất gây kích ứng, những thành phần này sẽ gây hại rất lớn cho cơ thể chúng ta. Đặc biệt là 5 người này cần lưu ý không nên ăn xoài.
5 người sau đây không thể ăn xoài:
1. Bệnh nhân hen suyễn nên ăn xoài một cách thận trọng và cũng nên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu không sẽ gây ra hen suyễn.
2. Vì hàm lượng đường của xoài cao, người mắc bệnh tiểu đường nên tránh ăn.
3. Những người ho thường xuyên hoặc dễ nổi giận không nên ăn xoài, dễ bị viêm họng.
4. Người bị dị ứng không nên ăn xoài, vì xoài có thể khiến dị ứng bị viêm trở lại.
5. Người mắc bệnh ngoài da hoặc khối u không nên ăn xoài. Xoài không thích hợp để tiêu thụ do độc tính độ ẩm của chúng.
Sau khi ăn, thịt xoài còn sót lại trên vùng da quanh môi nên được rửa sạch kịp thời để tránh dị ứng.
Lợi ích sức khỏe của xoài?
(1) Hỗ trợ tiêu hóa và chống nôn: Chất xơ có trong xoài giúp loại bỏ chất thải và chất độc trong đường tiêu hóa, từ đó có lợi cho sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột và bảo vệ hệ tiêu hóa. Ngoài ra, xoài cũng rất giàu kali, thiếu kali sẽ gây mất cân bằng chất lỏng và dẫn đến táo bón. Do đó, ăn xoài có tác dụng làm thông dạ dày và ruột, có thể thúc đẩy nhu động ruột và có những lợi ích nhất định để phòng ngừa và điều trị táo bón. Nó cũng có tác dụng chống nôn nhất định đối với chứng say tàu xe và say sóng.
(2) Giúp giảm cholesterol và chất béo trung tính: Hàm lượng vitamin C trong xoài cao hơn so với các loại trái cây thông thường và lá cũng chứa vitamin C rất cao. Ăn xoài thường xuyên có thể liên tục bổ sung tiêu thụ vitamin C trong cơ thể, giảm cholesterol và triglyceride, đồng thời giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh tim mạch
.(3) Kháng khuẩn và kháng vi-rút phụ trợ: Chiết xuất của lá xoài có thể ức chế Pseudococcus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, và cũng có tác dụng ức chế vi-rút cúm. Các chiết xuất của trái xoài chưa trưởng thành và vỏ cây, thân và lá có thể ức chế Pseudococcus, E. coli, v.v., và có thể điều trị nhiễm trùng da và đường tiêu hóa của con người. Ngoài ra, xoài còn có tác dụng làm sạch máu và hạ sốt tốt, đồng thời có thể loại bỏ mùi cơ thể.
(4) Giảm ho và đờm: Mangiferin có tác dụng giảm đờm và ho, điều trị ho, đờm và hen suyễn.
(5) Tốt cho thị lực: Hàm lượng đường và vitamin A trong xoài rất phong phú, và vitamin A tốt cho mắt.
(6) Cải thiện chức năng não: Mangiferin có khả năng chống oxy hóa lipid rõ rệt và bảo vệ tế bào thần kinh não, có thể trì hoãn sự lão hóa tế bào và cải thiện chức năng não. Vì xoài chứa rất nhiều vitamin, nên xoài thường được ăn, có tác dụng giữ ẩm cho da.
Xem thêm
